Фрукты и овощи для потенции у мужчин: чеснок, бананы, арахис, финики

Овощи и фрукты для потенции мужчин – список наиболее полезных

Фрукты и овощи для потенции у мужчин: чеснок, бананы, арахис, финики

Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, частые стрессы, злоупотребление алкоголем – вот далеко не полный перечень причин, по которым может ослабевать мужская сексуальная сила. Но, не стоит спешить в аптеку за лекарством, ведь овощи и фрукты для потенции у мужчин помогают ничуть не хуже таблеток.

Какие витамины и минералы повышают потенцию?

Витамин Д важен для синтеза тестостерона. Поэтому добавляй в рацион больше куриных яиц, жирной сметаны, шпротов и кукурузы.

В большинстве случаев снижение мужской потенции – явление временное. Иногда достаточно скорректировать рацион питания, включив в него продукты, содержащие полезные для мужского организма вещества и проблема отпадет сама собой.

Самыми необходимыми для усиления сексуальной силы являются:

  • витамины группы В – участвуют во всех биохимических процессах в организме, способствуют повышению выработки тестостерона – основного мужского гормона, оказывают влияние на функционирование центральной нервной системы. Самым важным является В9 – фолиевая кислота, укрепляющая стенки сосудов и улучшающая кровоснабжение половых органов;
  • витамин С, отвечающий за уровень иммунитета. Его недостаток приводит к снижению защитных сил организма и повышенной утомляемости, что сказывается на мужской потенции. Кроме того, витамин С влияет на жизнеспособность сперматозоидов, что важно для мужчин, желающих зачать ребенка;
  • витамин Е – главный антиоксидант, заботящийся о выведении из организма токсинов и других вредных веществ. Принимает участие в кровоснабжении органов, влияет на тонус сосудов. Доказано, что при нехватке витамина Е ухудшается качество спермы и возрастает риск бесплодия;
  • витамин Д – способствует синтезу тестостерона, предупреждает эректильную дисфункцию;
  • витамин А – участвует в процессе выработки половых гормонов, способствует общему укреплению организма, повышает выносливость;
  • цинк. Отвечает за половое влечение и уровень тестостерона. Недостаток этого элемента является причиной сексуальных расстройств, в том числе импотенции;
  • селен. Как и витамин Е является мощным антиоксидантом, избавляющим организм от пагубного влияния внешней среды. Предупреждает появление онкологических заболеваний, в частности, рака предстательной железы.

Таким образом, результатом воздействия витаминов и минералов на мужскую потенцию является:

  • нормализация кровоснабжения органов малого таза;
  • увеличение количества тестостерона;
  • улучшение качества семенной жидкости;
  • усиление эрекции.

Кроме того, регулярное поступление в организм всех необходимых полезных веществ способствует выработке дофамина – гормона удовольствия, радости и наслаждения, без которого немыслима нормальная сексуальная жизнь настоящего мужчины.

Полезные овощи

Обычный овощной салат вечером обеспечит тебя необходимыми витаминами и улучшит потенцию. Кроме того он не отразится на прессе (если не нальешь майонеза).

В рационе здорового и сильного мужчины большое место должны занимать овощи. В них содержатся все необходимые витамины и минералы, влияющие на сексуальную энергию и повышающие потенцию.

Наибольшем эффектом для усиления половых возможностей обладают такие овощи:

  • репа. В ее составе есть все витамины группы В, а также А, Е, К и другие полезные для мужского организма вещества. Благодаря высокому содержанию глюкорафанина репа считается мощным противораковым средством;
  • морковь – источник бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Обеспечивает хороший кровоток в органах малого таза, что оказывает положительно влияние на эрекцию, качество и продолжительность полового акта;
  • свекла. Растительный источник цинка, повышающего уровень тестостерона и способствующего эрекции;
  • спаржа – эффективное профилактическое средство от расстройств мочеполовой системы;
  • чеснок. Улучшает кровоснабжение органов, снижает уровень холестерина, стимулирует секрецию тестостерона;
  • помидоры. Помимо витаминов, в их состав входит ликопин, снижающий риск появления онкологических заболеваний и повышающий способность к деторождению;
  • капуста. Полезными для мужского организма являются все виды, а квашеная белокочанная капуста помогает при преждевременном семяизвержении;
  • репчатый лук. Источник всех известных витаминов. Усиливает чувствительность и влечение, нормализует работу мужской репродуктивной системы;
  • сельдерей. В его состав входит андростерон – сильный афродизиак, повышающий физическую выносливость во время полового акта, нормализующий состав спермы, улучшающий эрекцию.

Наибольшую пользу овощи для потенции принесут в свежем виде, к примеру, если сделать из них салат. Кроме того, их можно отваривать, тушить или запекать, подавая как гарнир к мясным и рыбным блюдам.

Полезные фрукты

Знай: бананы помогут продлить половой акт! Но только если ты их будешь есть постоянно.

Не только овощи, но и фрукты содержат все необходимые ингредиенты для повышения потенции у мужчин. Кроме того, они снижают риск возникновения инфекционных и воспалительных заболеваний, в том числе и половых органов, способствуют укреплению иммунитета, следовательно, улучшают здоровье и качество интимной жизни.

Самыми сильными афродизиаками являются такие фрукты:

  • киви. Благодаря высокой концентрации витамина С повышает сопротивляемость организма микроорганизмам, которые, поражая органы половой системы могут вызывать преждевременное семяизвержение;
  • бананы. Употребление этих фруктов вызывает прилив сил и способствует продлению полового акта;
  • инжир. Полифенолы, флавоноиды и антиоксиданты, входящие в состав плодов, воздействуют на потенцию и повышают либидо лучше, чем Виагра;
  • персики. Содержат большое количество калия, фосфора, магния и железа, благотворно влияющих на репродуктивную функцию организма;
  • гранат, в плодах которого много витаминов и цинка, способствующего продуцированию тестостерона;
  • лимоны, апельсины, мандарины – источник витамина С и фолиевой кислоты. Цитрусовые не только спасают от многих заболеваний, но и являются отличными антидепрессантами, поднимающими настроение и придающими любовный пыл;
  • фейхоа. По содержанию йода этот фрукт превосходит морепродукты и рыбу. Его регулярное употребление повышает общий тонус организма и усиливает сексуальное влечение.

Самым экзотическим фруктом, повышающим потенцию у мужчин, является дуриан, обладающий великолепным вкусом, но невыносимо неприятным запахом. На основе этого плода производят лекарственные препараты, которые укрепляют и омолаживают мужской организм и делают его сильным и неутомимым.

Фрукты для потенции лучше всего есть в свежем виде, не смешивая с другими продуктами. Кроме того, фрукты можно употреблять в виде соков. Доказано, что стакан апельсинового сока, выпиваемый ежедневно натощак, является профилактическим средством от импотенции.

Польза овощей и фруктов для увеличения мужской силы не поддается сомнению. Но, как и все другие продукты, их нужно употреблять в меру. Особенно это касается цитрусовых и экзотических фруктов, которые в больших количествах могут вызвать аллергию, расстройство пищеварения и другие неприятные явления.

Кроме того, мужчинам не стоит злоупотреблять картофелем. В его составе много крахмала, способствующего накоплению в сосудах холестерина и застою крови в органах малого таза, что приводит к ослаблению потенции. По той же причине не рекомендуется употреблять овощи в жареном или маринованном виде.

Овощи и фрукты должны обязательно присутствовать в ежедневном меню каждого мужчины. Благодаря содержанию витаминов, минеральных солей и других полезных компонентов, они эффективно влияют на сексуальные способности и улучшают качество интимной жизни.

Источник: https://potenciya.guru/dieta-i-pitanie/ovoshhi-i-frukty-dliya-potentsii-u-muzhchin/

Главные продукты для улучшения потенции

Фрукты и овощи для потенции у мужчин: чеснок, бананы, арахис, финики

Современной наукой доказано прямое влияние некоторых продуктов питания на повышение потенции у мужчин.

Дело в том, что используя в пищу чеснок, мед, финики, арахис, бананы некоторые фрукты и овощи, человек получает ряд важных полезных веществ.

Они позволяют увеличить продукцию тестостерона и улучшить работу сосудистой и нервной системы. Существуют и народные средства, при использовании которых можно получить хороший результат.

Некоторые нарушения эректильной способности отмечают многие представители сильного пола. Это происходит по ряду причин, среди которых – частые стрессы, избыточные дозы алкоголя, острые и хронические болезни.

Прежде, чем использовать химические средства для устранения проблемы, которые предлагает для повышения потенции аптечная сеть, следует попробовать просто поменять образ жизни и пересмотреть питание.

Поможет куриное яйцо

Самым доступным продуктом для повышения потенции являются сырые куриные яйца. Они содержат оптимальное количество полезных элементов (минералы, лецитин, жирные кислоты) и витаминов (A, E, B6).

Для улучшения эректильной функции у мужчин, им достаточно потреблять регулярно сырые яйца – по одному в день, но не более, поскольку в желтке отмечается довольно высокое содержание холестерина, а вот белок яйца можно использовать в пищу в неограниченном количестве.

Еще лучше помогают в этом плане перепелиные сырые яйца. Они не содержат вредного холестерина, и при потреблении в необработанном виде дают организму максимальное количество микроэлементов, положительно сказывающихся на повышении потенции.

Кроме того, сырые куриные и сырые перепелиные яйца помогают:

  • укрепить иммунитет;
  • снижают вероятность развития простудных и хронических заболеваний;
  • снижают явления гиповитаминоза.

Если есть регулярно не только сырые, но и блюда, в которых находятся приготовленные яйца (омлеты, яичницу, салаты), то польза также будет, но при любой термической обработке они несколько утрачивают свои свойства.

Плоды финиковой пальмы

[adrotate banner=»22″]Финики являются плодами, которые можно приобрести на прилавках в сушеном виде. Их состав хорошо изучен. Данные фрукты имеют много глюкозы и фруктозы, а также богаты содержанием белка. И уже этот факт делает финики очень полезными для повышения потенции у мужчин, с этой целью их рекомендуют регулярно употреблять в пищу народные целители.

Плоды финиковой пальмы считаются афродизиаком.

Прочие составляющие этого продукта:

  • макро- и микроэлементы;
  • органические кислоты;
  • ненасыщенные жирные кислоты;
  • множество аминокислот, в том числе и незаменимых;
  • витамины;
  • пектины и пищевые волокна.

Финики способствую укреплению иммунной системы, повышают скорость регенерации тканей. Их сочетание с такими продуктами, как арахис, бананы, мед и другие фрукты и овощи, является оптимальным способом укрепить здоровье для мужчин, у которых отмечаются какие-либо проблемы с потенцией.

Однако при наличии избыточного веса, сахарном диабете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта финики противопоказаны. Не рекомендуется потреблять этот продукт и при мочекаменной болезни. Финики не рекомендуется употреблять при поносе и острых кишечных инфекциях.

Лечение чесноком

[adrotate banner=»4″]Еще одним доступным продуктом, который положительно влияет на потенцию у мужчин, является чеснок. Однако он имеет довольно резкий запах и при частом потреблении может отталкивать партнера. С лечебной целью можно использовать не свежий чеснок, а выбрать биодобавку, которая имеет его в своем составе.

Такие препараты и сам чеснок оказывают положительное влияние на очистку и разжижение крови, что позволяет ей свободно поступать в различные органы. Данное свойство способствует стойкой эрекции и помогает при снижении потенции.

Существуют народные средства, которые можно приготовить самостоятельно. В частности, рекомендуется использовать чеснок в виде настоя.

Для этого следует очищенные зубчики (один килограмм) положить в банку емкостью три литра, залить кипятком и плотно закрыть. Держать в темном месте один месяц, время от времени средство следует взбалтывать.

Для приема следует взять одну маленькую ложку этого настоя и добавить в стакан с молоком. Полный курс составляет около года.

Помимо настоя очень полезно для общего состояния и здоровья, в том числе и мужского, готовить блюда, в состав которых входят чеснок, овощи (морковь), фрукты (яблоко) с медом.

Свойства арахиса

Если потреблять арахис постоянно, то он позволяет укрепить организм в целом, положительно влияет на силу и выносливость. Полезен этот продукт и для мозга, так как приток питательных веществ и кислорода к нему увеличивается, что улучшает трудоспособность и повышает настроение.

Арахис позволяет успешно справиться со стрессами или перегрузками, повышает мышечную силу и увеличивает уверенность в себе.

Существуют и народные средства, в которые входит арахис:

  1. Два стакана воды перемешивается с 60 граммами неочищенного продукта, смесь следует довести до кипения и протомить на маленьком огне в течение 10 минут. Профильтровать и принимать в течение дня, поделив порцию на три части.
  2. Арахис в количестве 90 граммов 15 минут кипятят в 250 мл воды. Профильтрованное средство выпивают за два раза, перед завтраком и ужином. Лечение продолжается около 2 месяцев.

Как использовать банан для мужской силы

Бананы являются не только вкусным и питательным продуктом – народные целители считают его одни из наиболее эффективных плодов, оказывающих влияние на проблемы эрекции у мужчин.

В первую очередь, бананы – это средство для представителей сильного пола, у которых имеется проблема с семенной жидкостью. Они способствуют увеличению количественного и качественного ее состава, и помогают при проблемах с зачатием.

Постоянное включение данного продукта в рацион позволяет усилить эрекцию.

Бананы содержат так много полезных ингредиентов, что позволяют проводить половой акт длительно, контролируя свое возбуждение и повышая его интенсивность.

Рецепты на меду

Для улучшения эрекции можно использовать мед. Этот, безусловно, полезный продукт помогает избавиться от множества проблем со здоровьем, увеличивает иммунитет, позволяет вывести холестерин, нормализовать давление (все эти косвенные причины могут вызывать половую дисфункцию). Вот несколько эффективных рецептов с медом для потенции:

  • Для приготовления средства нужно десять очищенных грецких орехов залить 0,5 стакана холодной воды и выдержать два часа. После процеживания получается так называемое «ореховое молоко», в которое следует добавить мед (две маленькие ложки). Принимать в течение дня.
  • Отличное средство для мужчин – это смесь имбиря и меда в одинаковых количествах. Принимать по половинке маленькой ложки, перед каждым приемом пищи (трижды в день).
  • Для усиления эрекции можно кушать мед в чистом виде. Для получения эффекта достаточно потреблять одну или две ложки продукта. Самыми сильными свойствами обладает мед, который сделан из пыльцы растений, считающихся афродизиаками (жасмин, майоран или орхидея).

Народные средства являются безопасными и полезными, в отличие от химически синтезированных аптечных препаратов. И это особенно важно, если у мужчины есть непереносимость лекарств и другие проблемы со здоровьем.

Источник: http://FitoInfo.com/lechenie-travami/mochepolovaya-sistema/produkty-dlya-uluchsheniya-potencii.html

Какие продукты повышают потенцию у мужчин

Фрукты и овощи для потенции у мужчин: чеснок, бананы, арахис, финики

Самым доступным продуктом для повышения потенции являются сырые куриные яйца. Они содержат оптимальное количество полезных элементов (минералы, лецитин, жирные кислоты) и витаминов (A, E, B6).

Для улучшения эректильной функции у мужчин, им достаточно потреблять регулярно сырые яйца – по одному в день, но не более, поскольку в желтке отмечается довольно высокое содержание холестерина, а вот белок яйца можно использовать в пищу в неограниченном количестве.

Еще лучше помогают в этом плане перепелиные сырые яйца. Они не содержат вредного холестерина, и при потреблении в необработанном виде дают организму максимальное количество микроэлементов, положительно сказывающихся на повышении потенции.

Кроме того, сырые куриные и сырые перепелиные яйца помогают:

  • укрепить иммунитет;
  • снижают вероятность развития простудных и хронических заболеваний;
  • снижают явления гиповитаминоза.

Если есть регулярно не только сырые, но и блюда, в которых находятся приготовленные яйца (омлеты, яичницу, салаты), то польза также будет, но при любой термической обработке они несколько утрачивают свои свойства.

Состав и польза бананов для потенции

Чтобы узнать, как бананы влияют на потенцию, необходимо рассмотреть, из чего они состоят, и чем могут быть полезны для мужского организма. В мякоти содержатся:

  • углеводы;
  • зола;
  • сахариды;
  • пищевые волокна;
  • растительные протеины;
  • витамины B, PP, A, E, K;
  • аскорбиновая кислота;
  • селен;
  • магний;
  • фосфор;
  • натрий;
  • кальций;
  • цинк;
  • ненасыщенные жирные кислоты.

Этот мощный биохимический состав обладает:

  • успокоительным;
  • иммуномодулирующим;
  • антисептическим;
  • омолаживающим;
  • укрепляющим;
  • кроветворным;
  • гипотензивным;
  • антихолестериновым;
  • регенерирующим действием.

Бананы улучшают потенцию, успокаивают нервную систему, укрепляют кости, способствуют мозговой деятельности. Регулярное употреблениеплода позволяет быстро справиться с такими недугами как:

  • воспалительные процессы ротовой полости;
  • хроническая гипертония и гипертензия;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • отёчность тканей.

Данный фрукт помогает устранить тягу к никотину – врага потенции. Также при его употреблении вырабатывается гормон серотонин, благодаря которому значительно повышается эмоциональный фон. Так как у многих мужчин проблемы с эректильной функцией часто связаны с психоэмоциоанальными проблемами, то польза бананов для мужчин и их влияние на потенцию здесь очевидны.

Влияние бананов на потенцию

Специалисты уверены, что бананы повышают либидо, так как в них содержатся растительные афродизиаки. Эти вещества:

  • положительным образом влияют на центры удовольствия в мозге;
  • обеспечивают устойчивую и продолжительную эрекцию;
  • обостряют чувствительность, усиливая сексуальное наслаждение;
  • омолаживают организм;
  • увеличивают приток крови к половому члену;
  • повышают настроение;
  • делают организм более выносливым.

Доказано, что плоды банановой пальмы стимулируют фертильность мужчин, повышая шансы на зачатие ребёнка. Благодаря их включению в рацион можно надеяться на улучшение качества и количества эякулята, что в свою очередь восстанавливает репродуктивные возможности.

Отзывы об использовании фруктов для улучшения эрекции

Бананы повышают потенцию только при рациональном употреблении. Ведь даже самый полезный продукт в чрезмерном количестве может навредить организму. Особенно важно уделять качеству фрукта. Кожура его должна быть золотисто-жёлтого цвета без гнилостных вкраплений и следов повреждений.

Употреблять бананы следует не больше трёх штук в день. Так как они улучшают обменные процессы, то есть их можно даже в вечернее время (но не на ночь из-за мочегонного эффекта солей калия, что может нарушить сон). В спелых плодах содержится много лёгких углеводов, поэтому мужчинам, поддерживающим в тонусе физическую форму, злоупотреблять ими не следует.

При переизбытке мякоти плода в рационе могут развиться:

  • диарея;
  • вздутие живота;
  • перенасыщение витамином K (что может спровоцировать возникновение каротиновой желтухи, анемии, быстрой утомляемости).

Предлагаем ознакомиться  Лекарства для усиления потенции у мужчин

Положительное влияние бананов на потенцию происходит, если есть их в сыром виде. Термически обработанный заморский фрукт не даст желанного эффекта. Также рекомендуется сочетать его с другими плодами, полезными для либидо: яблоками, цитрусами (особенно апельсинами и лимонами), инжиром, гранатом. Можно добавлять мёд, орехи, молочные продукты.

Мужчины, регулярно употребляющие в пищу различные фрукты на протяжении всей жизни, сообщают о том, что проблемы сниженной потенции не беспокоят их в том возрасте, когда их знакомые уже становятся постоянными пациентами андрологов и урологов.

Исцелить импотенцию в тяжелой стадии с помощью одних фруктов невозможно, однако они – отличное подспорье в составе комплексной терапии. Регулярное употребление ягод и плодов в сочетании с приемом препаратов позволит восстановить половую функцию значительно быстрее.

Противопоказания бананов

Доказано, что банан полезен для потенции, но у этого продукта имеются некоторые противопоказания:

  • из-за содержания сахаристых веществ его не рекомендуют употреблять при декомпенсированном сахарном диабете;
  • из-за содержания крахмала (особенно его много в зелёных плодах) плод нежелательно есть при ожирении;
  • мякоть может стать причиной сгущения крови, поэтому её с осторожностью едят при тромбофлебите, варикозе, тромбозе;
  • данный фрукт может негативно отразиться на здоровье при повышенной кислотности и склонности мужчины к метеоризму.

Повышает ли потенцию банан, не узнают мужчины с индивидуальной непереносимостью данного продукта. Также от его употребления следует отказаться при обострении язвенной болезни, гастрита, холецистита. Ограничить его в рационе следует людям с пониженным кровяным давлением.

Положительное влияние банана на потенцию известно специалистам и людям, придерживающимся здорового питания. Чтобы спелый вкусный плод принёс пользу организму, его необходимо включать в ежедневный рацион при отсутствии противопоказаний. Тогда он укрепит организм, поспособствует омоложению и поможет сохранить крепкое здоровье мужского организма.

Источник: https://sashagreyshop.ru/khochesh-povysit-muzhskuyu-potentsiyu-nachni-kushat-banany/

Фрукты и овощи для потенции

Фрукты и овощи для потенции у мужчин: чеснок, бананы, арахис, финики

  1. Полезные свойства
  2. Фрукты
  3. Бананы
  4. Манго
  5. Инжир
  6. Киви
  7. Авокадо
  8. Дуриан
  9. Цитрусовые фрукты
  10. Гранат
  11. Финики
  12. Хурма
  13. Фейхоа

Мужская потенция частично зависит от неправильного питания.

Чтобы усилить ее необходимо в рацион включить «правильные» продукты, которые богаты витаминами, минералами, макро- и микроэлементами. Поэтому в ежедневный рацион должны входить фрукты и овощи в достаточном количестве. Какие фрукты для потенции обладают наибольшей пользой описаны ниже.

Фрукты для потенции

Полезные свойства

Около половины ежедневного рациона должен включать овощи и фрукты, которые необходимы для полноценной работы мужских половых органов.

Среди фруктов для потенции наиболее полезны: бананы, калина, манго, финики, инжир, дуриан, киви, фейхоа, авокадо, хурма и цитрусовые.

Все фрукты можно употреблять в сыром (сохраняют все полезные свойства) и в обработанном виде. Можно добавлять в различные блюда и использовать как сухофрукты.

Наиболее полезны овощи для потенции: репа, свекла, квашеная капуста и морковь для потенции. Семена репы увеличивают желание, повышают потенцию. Для приготовления полезного блюда необходима тертая вареная репа и морковный сок (1:1), смешать с медом 1 ст. л. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день.

Из овощей наиболее полезна для потенции морковь

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Употребление фруктов оказывает благотворное влияние на весь организм:

  1. Увеличивает устойчивость иммунитета.
  2. Нормализуют работу и способствуют очищению ЖКТ.
  3. Обеспечивают необходимое количество витаминов, минералов.
  4. Повышают потенцию и улучшают работу половых органов.
  5. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Несмотря на огромную пользу фруктов, употреблять их необходимо умеренно, так как могут вызвать нарушения в работе ЖКТ, такие как вздутие, диарея. Также чрезмерное употребление некоторых фруктов при предрасположенности к аллергии может стать причиной аллергических реакций. Для мужчины ежедневный объем различных фруктов составляет до 500 г.

Бананы

Являются довольно калорийным продуктом, отлично насыщают организм энергией. Богат на витамины группы В, клетчатку, сахара, триптофан, катехоламин, цинк, калий и магний, повышающие потенцию.

Триптофан является источником серотонина, который способствует улучшению настроения и самочувствия. Поэтому 1-2 банана на протяжении дня помогут поддержать в тонусе психоэмоциональное состояние, повысят самооценку, избавят от чувства страха.

Бананы полезны, так как нормализуют обменные процессы и борются с застойными явлениями в организме, благодаря чему помогает снизить вес и увеличить выработку мужских половых гормонов. Богатый витаминный состав поможет справиться с вредными привычками, увеличит умственную и физическую работоспособность и выносливость.

Манго

Манго – это кладезь витаминов А, В, С, и Д, клетчатки, ароматических масел, содержит фосфор и железо.

Богатый химический состав положительно воздействует на иммунитет, а также органы мочеполовой системы.

Регулярное употребление манго поможет защитить организм от простудных, вирусных и воспалительных заболеваний. Повышает выносливость, улучшает работу мозга, помогает справиться со стрессами.

Манго для потенции у мужчин необходим, так как микроэлементы, входящие в состав, поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют сердце. Благодаря ароматическим маслам является сильнейшим афродизиаком – увеличивает половое влечение у мужчин и женщин.

Инжир

Для повышения потенции для мужчин полезен инжир. В состав входят витамины В и Е, калий, фицин, кислоты органического происхождения и дубильные вещества.

Улучшает потенцию, увеличивает кровоток в органы малого таза, создает мощную и длительную эрекцию. Является профилактическим и терапевтическим средством для сердца и сосудов: нормализует артериальное давление, свертываемость крови, способствует рассасыванию тромбов. Клетчатка инжира ускоряет метаболизм и выводит шлаковые и токсические образования в организме.

Киви

Диетический фрукт, богатый витаминами А, С, Д, РР и группы В. Витаминный комплекс, влияя на иммунитет, способствует быстрому выздоровлению, заживлению ран. Помогает справиться с авитаминозом. Улучшает настроение и внешний вид.

Содержит много элементов необходимых для потенции мужчин – кальций, калий, магний, цинк, фосфор, железо, йод и марганец. Микроэлементы улучшают работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Киви богат клетчаткой и пищевыми волокнами, которые способствуют очищению кишечника и нормализации обмена веществ. Употребляя киви можно избавиться от лишних килограммов и высокого холестерина.

Органические и фруктовые кислоты помогают повысить потенцию, улучшая синтез тестостерона, качество спермы и снижают вероятность преждевременной эякуляции.

Авокадо

Полезный фрукт для мужской потенции с содержанием фолиевой кислоты. Помогает справиться с плохой эрекцией, преждевременным семяизвержением, увеличивает половое влечение. При регулярном употреблении авокадо увеличивается мужская потенция. Питательный фрукт, богатый насыщенными жирами. Укрепляет сердце и сосуды, нервную систему, укрепляет иммунитет.

Дуриан

Фрукт экзотического происхождения, богатый витаминами и минералами, с неприятным запахом. Дуриан хорошо справляется с чувством голода и жажды, заряжает силами и энергией. Восстанавливает организм после перенесенных болезней и больших нагрузок.

Для потенции хорош, так как укрепляет эрекцию, продлевает половой акт, борется со всеми симптомами импотенции.

Цитрусовые фрукты

Цитрусовые полезны, так как содержат высокий витаминно-минеральный комплекс. Богаты лютеином, повышают потенцию, улучшая репродуктивную функцию, синтезу тестостерона, восстанавливают потенцию.

Регулярное употребление цитрусовых насыщает организм витамином С и укрепляет иммунитет. Апельсины, мандарины и лимоны помогут справиться с застойными и воспалительными процессами в организме.

Гранат

Гранат и потенция тесно взаимосвязаны. Гранат богат витамином С увеличивает устойчивость организма к заболеваниям, поддерживает здоровье клеток. Повышает настроение, улучшает кровоснабжение органов малого таза. Благодаря чему у мужчины повышается самооценка и улучшается эрекция.

Усиление выработки тестостерона происходит благодаря витамину Е и цинку, которыми богат гранат. Данные компоненты отвечают за работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Рекомендуется употреблять гранат с косточками, в которых наибольшее количество полезных веществ.

Финики

Финики – высококалорийный продукт, содержат кальций, фосфор, железо, калий, цинк, магний и другие микроэлементы необходимы для мужского здоровья.

Финики полезны благодаря триптофану – повышает настроение и селену – отвечает за синтез тестостерона. Финики содержат витамины группы В, С и А. Ежедневное употребление нескольких ягод наполнят мужчину силой, энергией.

Финики можно добавлять в различные блюда, заменяя изюм, чернослив, цукаты.

Хурма

Фрукт содержит витамины А, С и РР, минералы (кальций, железо, магний), клетчатку, антиоксиданты, белки и углеводы. Регулярное употребление хурмы защищает организм от простудных заболеваний. Хурма эффективно борется с воспалениями. Также хурма улучшает работу предстательной железы, укрепляет сосуды.

Фейхоа

Фейхоа – ценный продукт, так как содержит большое количество йода, который повышает жизненные силы, снимает усталость, наполняет энергией и силами.

Также фейхоа содержит более 90 полезных компонентов. Фейхоа благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую и нервную системы. Эфирные масла фрукта обладают противовоспалительными свойствами.

С фейхоа можно разнообразить обычные рецепты блюд.

Регулярное употребление овощей и фруктов насыщает организм полезными веществами, которые положительно влияют на потенцию: обеспечивают стойкую эрекцию, длительное половое возбуждение и качественную сперму.

Источник: https://funkit.ru/potenciya/frukty-dlya-potentsii.html

Фрукты — какие самые полезные для мужской потенции?

Фрукты и овощи для потенции у мужчин: чеснок, бананы, арахис, финики

17888

Профилактика эректильной дисфункции и ее лечение обязательно включают коррекцию питания. Врачи рекомендуют употреблять в пищу фрукты для потенции. Помимо улучшения мужской силы они оказывают общее благотворное влияние на здоровье. К тому же вкусны и выступают отличной заменой мучным и сладким десертам.

Фрукты, повышающие потенцию. ТОП-10

Среди фруктов, которые оказывают положительное влияние на уровень потенции, имеются как экзотические заморские плоды, так и привычные всем растения, произрастающие на грядках и в садах.

Согласно исследованиям, для того, чтобы предотвратить половое бессилие и справиться с первичными признаками расстройств, фрукты и ягоды необходимо есть регулярно, а не от случая к случаю.

Ананас

Крупный экзотический плод по праву считается самым лучшим фруктом для поддержания сексуальной состоятельности. В составе ананаса большой комплекс витаминов и минералов, оказывающих позитивное воздействие на организм. Он укрепляет иммунную систему, нормализует деятельность пищеварительной системы.

Ананас регулирует функционирование эндокринной системы и активизирует выработку тестостерона – необходимого для способности к возбуждению полового гормона. Также фрукт оказывает успокоительное действие при стрессах и тревожности, мешающим осуществлению нормального полового акта.

Положительно влияет плод на мозговую деятельность, позволяя справиться с серьезными умственными перегрузками, негативно влияющими на потенцию. Мужчинам рекомендуется ежедневно съедать несколько ломтиков ананаса или пить фреш.

Выбирая фрукт, следует:

  • Принюхаться и убедиться, что запах аппетитный;
  • Осмотреть шкурку на предмет трещин, плесени, пятен на листьях;
  • Покупать ананас только оранжевого цвета без вкраплений зелени.

Свежевыжатый сок нужно успеть выпить за 10 минут после его получения. Важно употреблять небольшими порциями на протяжении дня (каждый раз важно заново выжимать).

Лимон

В случае возникновения воспалительных процессов, застойных явлений и урологических проблем специалисты рекомендуют употреблять в пищу лимоны.

Также эти фрукты, полезные для потенции, следует есть, чтобы повысить силу и сексуальную выносливость. К тому же они увеличивают активность сперматозоидов и положительно влияют на фертильность.

Самые полезные блюда с лимоном:

  • По 200 г имбирного корня и меда положить в чашу блендера. Добавить 2 средних лимона. Размолоть до однородной массы. Есть понемногу каждый день или добавлять в чай;
  • Небольшой кусок корня имбиря натереть и положить в блендер. Выдавить туда сок одного лимона, влить 0,5 л сока клюквы и положить 30-40 г меда. Измельчить, растворить в 1,5 л слегка подогретой воды. Выждать полчаса, пить в течение дня.

Клубника

Первым делом, слово «клубничка» ассоциируется с фильмами откровенного содержания. Дело в том, что эта ягода содержит вещества, стимулирующие мужскую силу. Прежде всего, она богата витамином C, необходимым для укрепления иммунитета, улучшения состава крови и нормализации деятельности желез.

Второй элемент, делающий клубнику необходимым афродизиаком – цинк. Он активизирует либидо за счет усиления выработки тестостерона, необходимого для высокого полового влечения.

Для поднятия уровня потенции можно приготовить:

  • Клубнику с фисташками. Необходимо смешать 2,5 столовой ложки меда, щепоть соли, 30 мл десертного вина, и выжатый из одного лимона сок. От 700 г клубники отложить 3 ягоды, стальные порезать тонкими пластами и залить жидкой смесью. Перемешать и убрать в холод на четверть часа. 100 г несоленых фисташек порубить ножом и всыпать в блюдо. Переложить на тарелку и украсить оставшимися ягодами;
  • Йогуртный мусс. 12 г желатина выложить в фаянсовую емкость и залить 30 мл воды. Пока он набухает, блендером до состояния пюре измельчить 350 г клубники, 200 мл натурального йогурта, сок 1 лимона. Нагреть желатин, пропустить через сито и добавить к полученной массе. Убрать в холод на четверть часа. Тем временем взбить 150 г жирных сливок. Смешать с подмороженной субстанцией и разложить по формам. Замораживать 3 часа. Подать на стол.

Апельсин

В первую очередь апельсины необходимо употреблять для повышения уровня гемоглобина, укрепления зубов и костей. Наличие фолиевой кислоты позволяет нормализовать деятельность головного мозга и ЦНС.

Также апельсиновые фрукты предназначены для повышения мужской потенции, так как препятствуют развитию атеросклероза – частого предвестника эректильной дисфункции, и улучшают эластичность и проходимость сосудов, что важно для нормального кровоснабжения кавернозных тел.

Рекомендуется регулярно употреблять апельсиновый сок или готовить чай с цедрой и корицей. Для приготовления нужно:

  • Взять в равных долях апельсиновую цедру и корицу;
  • Залить стаканом кипятка;
  • Настаивать 15 минут;
  • Добавить мед по вкусу.

Виноград

Полезен виноград для мужской силы за счет активизации метаболизма, нормализации кровоснабжения половых органов, предупреждения сахарного диабета, снижения холестеринового уровня. А имеющиеся в ягодах биофлавоноиды – отличное средство для профилактики рака.

Напитки, повышающие уровень потенции:

  • Виноградный чай. Смешать виноград, снятый с нескольких веточек, с горстью изюма, щепотью душицы и ложкой зеленого чая. Можно добавить дольку лимона. Залить 250 мл кипящей воды. Выждать 3 минуты, подсластить медом и пить в теплом виде;
  • Сироп. Очистить от кожуры и косточек 1 кг виноградных плодов. Засыпать 200 г сахара. Отдельно настоять 75 г измельченных сухих листьев крапивы на кипятке. Для готовности понадобится полчаса. Жидкость, полученную из смеси винограда с сахаром, смешать с крапивным настоем. Пить по рюмке перед ужином.
Добрый Доктор
Добавить комментарий